Über mich

Über mich

Ich bin in Berchtesgaden geboren und aufgewachsen. Seit frühester Kindheit gehören die Natur, die Berge und der Sport zu meinem Leben. Nach schweren Knieverletzungen gab ich den Leistungssport Ski Alpin schließlich auf. Mit Disziplin und richtigem Training erholte ich mich komplett und entdeckte meine Liebe zur Bewegungs- und Trainingstherapie.

 

Mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und meiner Leidenschaft für Bewegung möchte ich Sie begeistern und auf Ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Fitness oder Genesung unterstützen.

 

Auszug aus meinem Lebenslauf

Laufbahn

geboren 1970 in Berchtesgaden

1978 – 1987 Leistungssport Ski Alpin

1988 erste Erfahrungen als Trainerin
für Kinder

Abitur 1989 an der Eliteschule des Sports, Christophorus-Schule

Seither eine Vielzahl an Aus- und Weiterbildungen im Bereich Fitness, Ernährung, Rehabilitation, Didaktik, Trainingslehre uvm.

Qualifikationen

  • Geprüfte Personal Fitness Trainerin (Mitglied im BPT und des DPV)
  • Reha- und Rückentrainerin
  • STOTT Pilates Trainerin
  • Faszien Trainerin
    (bei Dr. Schleip), inklusive K-activ Taping
  • Spiraldynamik® level Basic
  • TRX Suspension Trainerin und Trigger Point Therapeuthin
  • Nordic Walking Trainerin
  • Skilehrerin

Philosophie

Philosophie

Bewegung ist Leben!

Leben ist ständige Bewegung in jeder Hinsicht.

 

Je präziser und korrekter die Bewegungs- und Trainingsausführung, umso besser wird sich Ihr Körpergefühl entwickeln und Ihre Fitness verbessern.

 

Training muss motivierend, abwechslungsreich sein und perfekt zu Ihnen passen.

 

Sie sind einzigartig – darum muss auch Ihr Trainingsprogramm
einzigartig sein!

Training

Training

Wir besprechen gemeinsam Ihre Vorstellungen und Ziele auf der Grundlage Ihres momentanen Gesundheitszustandes.

 

Ich werde unter der Berücksichtigung aller relevanten Aspekte für Sie jede Trainingseinheit gestalten, um effizient zum Ziel zu kommen.

 

Die persönliche, flexible Terminabsprache ist selbstverständlich. Auch den Ort des Trainings vereinbaren wir gemeinsam. Diskretion ist für mich sehr wichtig.

 

Training

Schwerpunkte

Schwerpunkte und Spezialgebiete

  • Muskelaufbautraining nach einer eingehenden Haltungsanalyse
  • Anatomisch korrekte Bewegungsausführung
  • Unterstützendes Rehatraining nach orthopädischen Verletzungen
  • Kräftigung des Stützapparates
  • Herz-Kreislauftraining Outdoor/Indoor
  • Funktionelles Muskeltraining
  • Burnoutprävention

Leistungen

Leistungen

In erster Linie arbeite ich im one-to-one- Training,
ich konzentriere mich nur auf Sie in:

 

  • Einzelstunden

 

Nach Vereinbarung biete ich auch:

 

  • Kleingruppentraining
  • Firmenfitness

Kontakt

Gerne nehme ich mir Zeit, Sie in einem kostenlosen Kennenlerngespräch ausführlich zu beraten.

 

Cornelia Gehrmann

Mozartstr. 47
85276 Pfaffenhofen

 

Tel 08441/7865819
Mob 0163/7595609
info@gehrmann-pt.de

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

 

Cornelia Gehrmann

Personal Training

 

Mozartstr. 47
85276 Pfaffenhofen

 

Kontakt

Tel 08441/7865819
Mob 0163/7595609
info@gehrmann-pt.de

 

Bildnachweis

Marika Hildebrandt
www.fotomagie.eu

 

Design und Programmierung

ideehoch2

Haftungsausschluss (Disclaimer)

Haftung für Inhalte

Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.

 

Haftung für Links

Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft.

 

Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.

 

Urheberrecht

Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.

 

Datenschutzerklärung

Datenschutz

Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben

 

Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor.