Bewegung ist Leben!

„Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“
(Moshe Feldenkrais)

Willkommen auf meiner Homepage – es freut mich, Sie – ja genau Sie – hier begrüßen zu dürfen. Sie sind auf der Suche nach einem Weg, Ihren Alltag aktiver, lebensfroher, bewegter und gesünder zu gestalten? Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Sie sind ein ganz besonderer und individueller Mensch! Ihre Lebenserfahrungen, Ihr Umfeld, Ihre Herkunft, ja – das hat Sie geprägt – physisch und psychisch sind Sie EINZIGARTIG!

Aus diesem Grund ist es selbstverständlich, dass das Konzept zur Stabilisierung Ihrer Gesundheit, Ihres Wohlbefindens und Ihrer Fitness absolut EINZIGARTIG und individuell gestaltet werden muss. All mein Wissen, meine Empathie, meine Erfahrung und meine Geduld werde ich Ihnen ungeteilt widmen.

Ich freue mich, wenn ich Sie auf diesem Weg unterstützen und begleiten darf und Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen können.
Getreu meinem Motto: Nicht (nur) Reden – sondern TUN!

Ihre Cornelia Gehrmann

Aktuelle Termine und Neuigkeiten

Mai 2018

Seit 01. Mai 2018 nehme ich Anmeldungen für den Nordic Walking Kurs für Fortgeschrittene an. Der Kurs beginnt am 15. S…

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Seit 2,5 Jahren arbeite ich mit Conny. Dank ihrem immer passenden und sehr individuellen Programm, welches Sie unermüdlich auf die jeweilige Tagessituation anzupassen versteht, habe ich zu einer nachhaltig körperlich und auch psychischen Verbesserung meiner Konstitution gefunden.

– Marion, 35 - Steuerberaterin –

Seit 1,5 Jahren trainiere ich bei Conny regelmäßig einmal wöchentlich. Ihr sehr, sehr professionelles und engagiertes Training ist genau auf deinen Körper und Schwachstellen abgestimmt ohne dich zu überfordern, aber auch nicht zu unterfordern (auf keinen Fall) oder langweilig zu werden.

– Juliane, 46 - Magister Artium –

Das Personal Training bei Frau Gehrmann habe ich nach Kreuzbandruptur und komplexem Meniskusriss im Rahmen der Reha-Maßnahmen begonnen. Dadurch kam ich sehr schnell wieder auf die Beine und das operierte Knie ist heute fitter als das unverletzte.

– Boris, 40 - Arzt –

Was macht für mich eine gute Personal Trainerin aus?
Alles was Conny mitbringt ...

– Ulrike, 60 - Managerin –

Liebe Conny – Ich möchte mal Danke sagen

– Matthias, Prof. Prof. h.c. Fudan Universität Shanghai –

Cornelias Training ist eine Offenbarung. Mein Anliegen vor 4 Jahren war, mein durch einen Skiunfall und OP malträtiertes Bein (Meniskus und Kreuzbandruptur) zu festigen, so dass ich wieder sportlich unterwegs sein kann wie vor meinem Unfall.

– Mariola, 51 - Managerin –

Nach einigen Monaten der Arbeit und meinem neuen viel weicheren Gangbild, laufe ich inzwischen wieder völlig schmerzfrei 40-50 Kilometer die Woche und das ohne irgendwelche Einlagen! Die Frau ist einfach nur gut!!!

– Klaus, 54 - Investor –